梁毅苗1994年从宁夏回族自治区银川市考入北京广播学院播音系。1997年底进入中央电视台体育节目中心实习。1998年8月毕业分配到中央电视台体育节目中心体育新闻部工作,期间从事过编辑、采访工作,采访报道过排球联赛、亚俱杯男排赛、全国大运会等赛事。现在主要负责体育新闻。梁毅苗以她清新、快节奏的主持风格赢得了观众的喜爱，而她的粉丝也可能是央视体育主持人中最多的。梁毅苗说自己最喜欢直播间里灯光亮起的瞬间，自己可以精神饱满地面对观众，让观众因为自己爱上体育。
从1985年走进中央电视台体育部起，宁辛就成了中国电视史上的标志性人物——中国第一个体育节目女主持人。她在中央电视台主持了十二年《体育新闻》；主持了八年《体育世界》，并参加了1990年、1994年、1998年三届亚运会及1988年、1992年、1996年、2000年四届奥运会和6、7、8、9四届全国运动会的报道工作，可以说宁辛见证了中国体育这么多年的坎坷岁月。
曾做过语文老师，至今仍留有喜欢纠正错别字的职业毛病。罗宏涛是中央电视台的体育记者，首次体育报道体验发生在1992年奥运会。担任过《体育今日谈》制片兼主持，还主持过《五环夜话》等节目，多次参与世界大赛的报道，2002年成为央视第一个报道世界杯的女记者。